Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп с тортильей и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Куриный суп с тортильей vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0% 5.6% 0% 0% 0% 45% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~340mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп с тортильей Грибной суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.42g 9%
Витамин K 9.6µg 8%
Клетчатка 1.2g 0.3g 4%
Белки 2.86g 0.66g 4%
Жиры 0.82g 2.59g 3%
Селен 1.4µg 3%
Углеводы 8.16g 3.33g 2%
Фосфор 12mg 2%
Медь 0.016mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B3 0.169mg 1%
Витамин B1 0.006mg 1%
Витамин B2 0.008mg 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Витамин B6 0.007mg 1%
Холин 4.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1%
Марганец 0.018mg 1%
Калорийность 53kcal 39kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Цинк 0.06mg 1%
Железо 0.15mg 0.09mg 1%
Калий 31mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 6.96g 3.03g N/A
Магний 2mg 0%
Кальций 8mg 7mg 0%
Сахар 1.63g 0.2g N/A
Натрий 347mg 340mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.408g 0.472g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 86.4 г
Другое: 1.76 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +333.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.408 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.