Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Chunky Beef Soup

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Chunky Beef Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.2%
Содержит больше СеленСелен +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288%
Содержит больше МедьМедь +334.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +78.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg
Одинаковое количество вещества Калий ~140mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5% 5.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +136.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40.9%
Содержит больше ХолинХолин +32.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~54µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Chunky Beef Soup DV% diff.
Железо 0.25mg 0.97mg 9%
Медь 0.023mg 0.1mg 9%
Цинк 0.22mg 1.1mg 8%
Витамин B12 0.11µg 0.26µg 6%
Натрий 229mg 338mg 5%
Белки 1.97g 3.97g 4%
Витамин B2 0.098mg 0.063mg 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Насыщенные жиры 0.121g 0.554g 2%
Витамин B9 13µg 6µg 2%
Марганец 0.056mg 0.1mg 2%
Фосфор 35mg 50mg 2%
Калорийность 33kcal 66kcal 2%
Углеводы 4.68g 10.08g 2%
Клетчатка 0.9g 0.6g 1%
Крахмал 2.7g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.047g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.158g 0.465g 1%
Жиры 0.73g 1.11g 1%
Витамин K 2.2µg 3.1µg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Селен 3µg 2.5µg 1%
Витамин B1 0.017mg 0.024mg 1%
Холестерин 3mg 6mg 1%
Витамин B3 0.906mg 1.127mg 1%
Витамин B5 0.212mg 0.18mg 1%
Витамин B6 0.072mg 0.055mg 1%
Чистые углеводы 3.78g 9.48g N/A
Кальций 14mg 13mg 0%
Калий 133mg 140mg 0%
Сахар 1.01g 0.67g N/A
Витамин E 0.24mg 0.28mg 0%
Витамин A 52µg 54µg 0%
Холин 7.7mg 10.2mg 0%
Триптофан 0.02mg 0.047mg 0%
Треонин 0.057mg 0.194mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0.247mg 0%
Лейцин 0.127mg 0.374mg 0%
Лизин 0.099mg 0.387mg 0%
Метионин 0.037mg 0.103mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0.201mg 0%
Валин 0.08mg 0.265mg 0%
Гистидин 0.05mg 0.115mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +101.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.4%
Содержит больше ДругоеДругое +59.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Chunky Beef Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.