Сравнить продукты Chicken wing и Quail meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +704.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +115% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-188% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 192kcal |
|
| Белки | 19.87g | 19.63g |
|
| Жиры | 21.81g | 12.05g |
|
| Витамин C | 0mg | 6.1mg |
|
| 10.64g | 0g |
|
|
| Углеводы | 10.94g | 0g |
|
| Холестерин | 79mg | 76mg |
|
| Магний | 16mg | 23mg |
|
| Кальций | 20mg | 13mg |
|
| Калий | 138mg | 216mg |
|
| Железо | 1.29mg | 3.97mg |
|
| Клетчатка | 0.3g | 0g |
|
| Медь | 0.063mg | 0.507mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 2.42mg |
|
| Фосфор | 121mg | 275mg |
|
| Натрий | 320mg | 53mg |
|
| Витамин A | 113IU | 243IU |
|
| Витамин A | 34µg | 73µg |
|
| Марганец | 0.06mg | 0.019mg |
|
| Селен | 25.7µg | 16.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.244mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 5.265mg | 7.538mg |
|
| Витамин B5 | 0.71mg | 0.772mg |
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.6mg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.43µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 8µg |
|
| Насыщенные жиры | 5.83g | 3.38g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.96g | 4.18g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.07g | 2.98g |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.288mg |
|
| Треонин | 0.795mg | 0.945mg |
|
| Изолейцин | 0.941mg | 1.013mg |
|
| Лейцин | 1.421mg | 1.613mg |
|
| Лизин | 1.474mg | 1.645mg |
|
| Метионин | 0.499mg | 0.591mg |
|
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.826mg |
|
| Валин | 0.953mg | 1.033mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.696mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.01g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
42%
Итоговая оценка минералов
38%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 267mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.45g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах