Сравнить продукты Мука из нута и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +382.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5362.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +153.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 437µg | 8µg | 107% |
| Железо | 4.86mg | 8.6mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.492mg | 0.13mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.486mg | 0.16mg | 27% |
| Медь | 0.912mg | 0.667mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.983g | 6.21g | 22% |
| Клетчатка | 10.8g | 5.4g | 22% |
| Фосфор | 318mg | 174mg | 21% |
| Кальций | 45mg | 217mg | 17% |
| Углеводы | 57.82g | 12.68g | 15% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Магний | 166mg | 115mg | 12% |
| Витамин K | 9.1µg | 23.1µg | 12% |
| Витамин B3 | 1.762mg | 0mg | 11% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Калорийность | 387kcal | 211kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.606mg | 0.215mg | 8% |
| Жиры | 6.69g | 11g | 7% |
| Белки | 22.39g | 19.4g | 6% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.19mg | 6% |
| Витамин E | 0.83mg | 0.01mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.693g | 1.591g | 4% |
| Марганец | 1.6mg | 1.528mg | 3% |
| Калий | 846mg | 729mg | 3% |
| Натрий | 64mg | 7mg | 2% |
| Цинк | 2.81mg | 3.03mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.504g | 2.43g | 2% |
| Селен | 8.3µg | 8.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.02g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 10.85g | 4.89g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +435.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.2% |
