Сравнить продукты Chickpea flour (besan) и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +277.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +1264.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +671.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +466.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +822.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +358.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 437µg | 19µg | 105% |
| Медь | 0.912mg | 0.161mg | 83% |
| Марганец | 1.6mg | 0.272mg | 58% |
| Железо | 4.86mg | 0.63mg | 53% |
| Белки | 22.39g | 3.51g | 38% |
| Клетчатка | 10.8g | 1.3g | 38% |
| Витамин B1 | 0.486mg | 0.106mg | 32% |
| Фосфор | 318mg | 100mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.492mg | 0.108mg | 30% |
| Магний | 166mg | 44mg | 29% |
| Калий | 846mg | 62mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.983g | 0.508g | 17% |
| Цинк | 2.81mg | 0.91mg | 17% |
| Селен | 8.3µg | 0.9µg | 13% |
| Калорийность | 387kcal | 119kcal | 13% |
| Углеводы | 57.82g | 23.67g | 11% |
| Жиры | 6.69g | 1g | 9% |
| Витамин B5 | 0.606mg | 0.171mg | 9% |
| Витамин K | 9.1µg | 0.3µg | 7% |
| Витамин E | 0.83mg | 0.02mg | 5% |
| Кальций | 45mg | 3mg | 4% |
| Натрий | 64mg | 2mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.762mg | 1.33mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.504g | 0.184g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.693g | 0.172g | 2% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.082mg | 2% |
| Холин | 11.2mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 47.02g | 22.37g | N/A |
| Сахар | 10.85g | 0.13g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.113mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.148mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
Белки:
3.51 г
Жиры:
1 г
Углеводы:
23.67 г
Вода:
71.41 г
Другое:
0.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +537.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +569% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +587.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +594.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +717.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +487.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.2% |
