Сравнить продукты Chicory и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Марганец
+163.2%
Содержит
больше
Кальций
+42.1%
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Медь
+125.5%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Калий - 227
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.15
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Марганец
+163.2%
Содержит
больше
Кальций
+42.1%
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Медь
+125.5%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Калий - 227
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+210%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32.1%
Содержит
больше
Витамин C
+685.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.138
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+210%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32.1%
Содержит
больше
Витамин C
+685.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.138
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Другое
+20.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.1
Одинаковое количество вещества Вода - 94.62
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Другое
+20.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.1
Одинаковое количество вещества Вода - 94.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+750%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.045
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+750%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.045
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.9g | 2.5g |
|
|
| Белки | 0.9g | 0.6g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.1g | |
| Углеводы | 4g | 4.1g |
|
| Калорийность | 17kcal | 18kcal |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.6g |
|
| Кальций | 19mg | 27mg |
|
| Железо | 0.24mg | 0.4mg |
|
| Магний | 10mg | 16mg |
|
| Фосфор | 26mg | 23mg |
|
| Калий | 211mg | 227mg |
|
| Натрий | 2mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 0.1mg | 0.038mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 29IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 2.8mg | 22mg |
|
| Витамин B1 | 0.062mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.16mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.138mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 28µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.016mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.025mg | 0.025mg | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.026mg |
|
| Лейцин | 0.039mg | 0.031mg |
|
| Лизин | 0.035mg | 0.03mg |
|
| Метионин | 0.005mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.022mg | 0.02mg |
|
| Валин | 0.041mg | 0.028mg |
|
| Гистидин | 0.015mg | 0.011mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.03g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.017g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
11%
Итоговая оценка минералов
9%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дайкон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicory содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicory содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicory содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicory ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicory дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах