Сравнить продукты Цикорий обыкновенный и сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41µg | 34% | |
| Фосфор | 26mg | 115mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.165mg | 9% |
| Витамин B9 | 37µg | 8µg | 7% |
| Витамин C | 2.8mg | 8mg | 6% |
| Железо | 0.24mg | 0.7mg | 6% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.8g | 5% |
| Натрий | 2mg | 100mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.352mg | 4% |
| Калий | 211mg | 300mg | 3% |
| Марганец | 0.1mg | 0.158mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.16mg | 0.7mg | 3% |
| Углеводы | 4g | 9.2g | 2% |
| Магний | 10mg | 20mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 43mg | 2% |
| Медь | 0.051mg | 0.07mg | 2% |
| Цинк | 0.16mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Калорийность | 17kcal | 42kcal | 1% |
| Белки | 0.9g | 1.5g | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.062mg | 0.05mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.148g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 189kcal | 280kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 588g | 238g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.9g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 1.6g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.079g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.035mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.022mg | 0% | |
| Валин | 0.041mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.4% |
