Сравнить продукты Chinese egg rolls и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +741.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1193.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
19.8 г
Сахароза:
0.52 г
Глюкоза:
1.4 г
Фруктоза:
0.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.14 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +101.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +50.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +42.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.54g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 135kcal |
|
| Белки | 8.28g | 7.28g |
|
| Жиры | 11.94g | 4.92g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.5mg |
|
| 24.69g | 13.66g |
|
|
| Углеводы | 27.29g | 15.36g |
|
| Холестерин | 16mg | 17mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 18mg | 20mg |
|
| Кальций | 40mg | 88mg |
|
| Калий | 165mg | 196mg |
|
| Железо | 1.41mg | 0.71mg |
|
| Сахар | 3.11g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.7g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.87mg |
|
| Крахмал | 19.8g | 9.83g |
|
| Фосфор | 85mg | 115mg |
|
| Натрий | 468mg | 373mg |
|
| Витамин A | 437IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 41µg |
|
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Марганец | 0.245mg | 0.193mg |
|
| Селен | 0µg | 15.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.165mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 2.725mg | 1.528mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.323mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.122mg |
|
| Витамин B12 | 0.44µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 58.9µg | 7µg |
|
| Витамин B9 | 24µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.103g | 0.196g |
|
| Холин | 17.9mg | 23.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.116g | 2.348g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 1.758g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 0.433g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.339mg | 0.219mg |
|
| Изолейцин | 0.296mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.581mg | 0.578mg |
|
| Лизин | 0.368mg | 0.486mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.164mg |
|
| Фенилаланин | 0.36mg | 0.329mg |
|
| Валин | 0.331mg | 0.285mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.183mg | |
| Фруктоза | 0.73g | 1.04g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| 0.636g | 0.026g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | 0g |
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
19%
Итоговая оценка минералов
29%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chinese egg rolls дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах