Сравнить продукты Chinese egg rolls и Chinese fried rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +327.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2003.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +225.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +303.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.111 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +367.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +404.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
19.8 г
Сахароза:
0.52 г
Глюкоза:
1.4 г
Фруктоза:
0.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.14 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
30.8 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +40.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +976.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1360% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +55.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 174kcal |
|
| Белки | 8.28g | 4.05g |
|
| Жиры | 11.94g | 2.96g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| 24.69g | 31.69g |
|
|
| Углеводы | 27.29g | 32.79g |
|
| Холестерин | 16mg | 18mg |
|
| Магний | 18mg | 10mg |
|
| Кальций | 40mg | 12mg |
|
| Калий | 165mg | 76mg |
|
| Железо | 1.41mg | 0.66mg |
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.1g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.095mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.72mg |
|
| Крахмал | 19.8g | 30.8g |
|
| Фосфор | 85mg | 51mg |
|
| Натрий | 468mg | 387mg |
|
| Витамин A | 279IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 22µg |
|
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Марганец | 0.245mg | 0.433mg |
|
| Селен | 0µg | 8.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.165mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 2.725mg | 0.637mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.032mg |
|
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg |
|
| Витамин K | 58.9µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 6µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.103g | 0.011g |
|
| Холин | 17.9mg | 5.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.116g | 0.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 0.649g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 1.111g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.339mg | 0.173mg |
|
| Изолейцин | 0.296mg | 0.173mg |
|
| Лейцин | 0.581mg | 0.335mg |
|
| Лизин | 0.368mg | 0.173mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.36mg | 0.225mg |
|
| Валин | 0.331mg | 0.251mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.094mg |
|
| Фруктоза | 0.73g | 0.05g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g |
|
|
| 0.636g | 0.111g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | 0.002g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g | 0.981g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
6%
Итоговая оценка минералов
29%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.576g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chinese egg rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах