Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Chinese fried rice
  5. Сравнить
  6. Chinese fried rice vs. Cream of Rice

Сравнить продукты Chinese fried rice и Cream of Rice

Сравнить

Инфографика

Chinese fried rice vs Cream of Rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +280%
Содержит больше МедьМедь +179.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +200.7%
Содержит больше СеленСелен +176.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 7.3% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +350%
Содержит больше ЖирыЖиры +2860%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.1%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +48.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1993.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4014.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chinese fried rice Cream of Rice
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese fried rice Cream of Rice DV% diff.
Железо 0.66mg 3.96mg 41%
Крахмал 30.8g 13%
Марганец 0.433mg 0.144mg 13%
Селен 8.3µg 3µg 10%
Натрий 387mg 173mg 9%
Медь 0.095mg 0.034mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.111g 0.027g 7%
Углеводы 32.79g 11.5g 7%
Калорийность 174kcal 52kcal 6%
Холестерин 18mg 0mg 6%
Белки 4.05g 0.9g 6%
Цинк 0.72mg 0.16mg 5%
Витамин B1 0.015mg 0.071mg 5%
Фосфор 51mg 17mg 5%
Клетчатка 1.1g 0.1g 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Жиры 2.96g 0.1g 4%
Витамин B3 0.637mg 1.039mg 3%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Калий 76mg 20mg 2%
Магний 10mg 3mg 2%
Витамин B5 0.076mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.649g 0.031g 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.54g 0.02g 2%
Холин 5.5mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.02mg 1%
Кальций 12mg 1mg 1%
Витамин B2 0.026mg 0.018mg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Чистые углеводы 31.69g 11.4g N/A
Сахар 0.56g 0.04g N/A
Витамин B6 0.032mg 0.027mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.052mg 0.013mg 0%
Треонин 0.173mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.335mg 0.073mg 0%
Лизин 0.173mg 0.037mg 0%
Метионин 0.114mg 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.037mg 0%
Валин 0.251mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.094mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.111g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.981g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chinese fried rice Cream of Rice
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Cream of Rice
Cream of Rice vs Cream of Wheat
Cream of Wheat
Cream of Rice
Cream of Rice vs Cream of tartar
Cream of tartar
Cream of Rice
Cream of Rice vs Sour cream
Sour cream

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Chinese fried rice
4%
Cream of Rice
Итоговая оценка минералов
27%
Chinese fried rice
23%
Cream of Rice

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cream of Rice
Гликемический индекс продукта Cream of Rice ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chinese fried rice
Продукт Chinese fried rice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chinese fried rice
Продукт Chinese fried rice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients
  2. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.