Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Chinese fried rice
  5. Сравнить
  6. Chinese fried rice vs. Cream of Rice

Сравнить продукты Chinese fried rice и Cream of Rice

Сравнить

Инфографика

Chinese fried rice vs Cream of Rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +280%
Содержит больше МедьМедь +179.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +200.7%
Содержит больше СеленСелен +176.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 7.3% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese fried rice Cream of Rice DV% diff.
Железо 0.66mg 3.96mg 41%
Крахмал 30.8g 13%
Марганец 0.433mg 0.144mg 13%
Селен 8.3µg 3µg 10%
Натрий 387mg 173mg 9%
Медь 0.095mg 0.034mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.111g 0.027g 7%
Углеводы 32.79g 11.5g 7%
Калорийность 174kcal 52kcal 6%
Холестерин 18mg 0mg 6%
Белки 4.05g 0.9g 6%
Цинк 0.72mg 0.16mg 5%
Витамин B1 0.015mg 0.071mg 5%
Фосфор 51mg 17mg 5%
Клетчатка 1.1g 0.1g 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Жиры 2.96g 0.1g 4%
Витамин B3 0.637mg 1.039mg 3%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Калий 76mg 20mg 2%
Магний 10mg 3mg 2%
Витамин B5 0.076mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.649g 0.031g 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.54g 0.02g 2%
Холин 5.5mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.02mg 1%
Кальций 12mg 1mg 1%
Витамин B2 0.026mg 0.018mg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Чистые углеводы 31.69g 11.4g N/A
Сахар 0.56g 0.04g N/A
Витамин B6 0.032mg 0.027mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.052mg 0.013mg 0%
Треонин 0.173mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.335mg 0.073mg 0%
Лизин 0.173mg 0.037mg 0%
Метионин 0.114mg 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.037mg 0%
Валин 0.251mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.094mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.111g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.981g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +350%
Содержит больше ЖирыЖиры +2860%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.1%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +48.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1993.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4014.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Cream of Rice
Cream of Rice vs Cream of Wheat
Cream of Wheat
Cream of Rice
Cream of Rice vs Cream of tartar
Cream of tartar
Cream of Rice
Cream of Rice vs Sour cream
Sour cream

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients
  2. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.