Сравнить продукты Chinese fried rice и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +426.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4142.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +815.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +647.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +376.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1253.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2587.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +480% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1588.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.111 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.66mg | 28mg | 342% |
| Марганец | 0.433mg | 3.236mg | 122% |
| Витамин B9 | 6µg | 345µg | 85% |
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.86mg | 64% |
| Фосфор | 51mg | 467mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.65mg | 53% |
| Витамин B3 | 0.637mg | 8.62mg | 50% |
| Клетчатка | 1.1g | 13g | 48% |
| Магний | 10mg | 124mg | 27% |
| Медь | 0.095mg | 0.34mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.872mg | 17% | |
| Углеводы | 32.79g | 80.49g | 16% |
| Белки | 4.05g | 11.22g | 14% |
| Крахмал | 30.8g | 13% | |
| Цинк | 0.72mg | 2.07mg | 12% |
| Калий | 76mg | 400mg | 10% |
| Калорийность | 174kcal | 361kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.12mg | 7% |
| Холестерин | 18mg | 0mg | 6% |
| Холин | 5.5mg | 31.9mg | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.1mg | 4% |
| Натрий | 387mg | 465mg | 3% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.62mg | 3% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Жиры | 2.96g | 1.81g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.111g | 0.78g | 2% |
| Кальций | 12mg | 32mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2µg | 1% |
| Селен | 8.3µg | 9.1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.54g | 0.34g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.649g | 0.21g | 1% |
| Чистые углеводы | 31.69g | 67.49g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 8.86g | N/A |
| Транс-жиры | 0.011g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.173mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.173mg | 0% | |
| Лейцин | 0.335mg | 0% | |
| Лизин | 0.173mg | 0% | |
| Метионин | 0.114mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0% | |
| Валин | 0.251mg | 0% | |
| Гистидин | 0.094mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.981g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
69%
Итоговая оценка минералов
27%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Grape-Nuts Cereal ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна