Сравнить продукты Chinese fried rice и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +426.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4142.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +815.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +647.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6875% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +376.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1253.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2587.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +480% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1588.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.111 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 174kcal | 361kcal |
|
| Белки | 4.05g | 11.22g |
|
| Жиры | 2.96g | 1.81g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0.1mg |
|
| 31.69g | 67.49g |
|
|
| Углеводы | 32.79g | 80.49g |
|
| Холестерин | 18mg | 0mg |
|
| Магний | 10mg | 124mg |
|
| Кальций | 12mg | 32mg |
|
| Калий | 76mg | 400mg |
|
| Железо | 0.66mg | 28mg |
|
| Сахар | 0.56g | 8.86g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 13g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.34mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 2.07mg |
|
| Крахмал | 30.8g |
|
|
| Фосфор | 51mg | 467mg |
|
| Натрий | 387mg | 465mg |
|
| Витамин A | 279IU | 4IU |
|
| Витамин A | 22µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.62mg |
|
| Марганец | 0.433mg | 3.236mg |
|
| Селен | 8.3µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 0.637mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.872mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.86mg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 345µg |
|
| Транс-жиры | 0.011g | 0g |
|
| Холин | 5.5mg | 31.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.54g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.649g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.111g | 0.78g |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.173mg |
|
|
| Изолейцин | 0.173mg |
|
|
| Лейцин | 0.335mg |
|
|
| Лизин | 0.173mg |
|
|
| Метионин | 0.114mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.225mg |
|
|
| Валин | 0.251mg |
|
|
| Гистидин | 0.094mg |
|
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.111g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.981g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
69%
Итоговая оценка минералов
27%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Grape-Nuts Cereal ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна