Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese fried rice и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Chinese fried rice vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +49%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +45.6%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +809.1%
Содержит больше МедьМедь +12.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 7.3% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Содержит больше ХолинХолин +120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +426.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2172.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +176.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5323.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2521.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5087.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5450%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese fried rice Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Витамин B6 0.032mg 1.66mg 125%
Витамин B2 0.026mg 1.41mg 106%
Витамин B1 0.015mg 1.25mg 103%
Витамин B3 0.637mg 16.7mg 100%
Витамин B9 6µg 333µg 82%
Железо 0.66mg 6mg 67%
Витамин A 22µg 500µg 53%
Марганец 0.433mg 19%
Витамин C 3.8mg 20mg 18%
Углеводы 32.79g 85.59g 18%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Крахмал 30.8g 13%
Калорийность 174kcal 395kcal 11%
Натрий 387mg 567mg 8%
Холестерин 18mg 1mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.111g 0.2g 6%
Селен 8.3µg 5.7µg 5%
Клетчатка 1.1g 0.4g 3%
Магний 10mg 21mg 3%
Насыщенные жиры 0.54g 0.89g 2%
Фосфор 51mg 62mg 2%
Витамин E 0.13mg 0.36mg 2%
Жиры 2.96g 4.19g 2%
Витамин K 2.8µg 1µg 2%
Холин 5.5mg 2.5mg 1%
Медь 0.095mg 0.107mg 1%
Белки 4.05g 4.3g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.649g 1.2g 1%
Калий 76mg 51mg 1%
Чистые углеводы 31.69g 85.19g N/A
Кальций 12mg 10mg 0%
Сахар 0.56g 29.6g N/A
Цинк 0.72mg 0.69mg 0%
Транс-жиры 0.011g 1.6g N/A
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.173mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.335mg 0%
Лизин 0.173mg 0%
Метионин 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.251mg 0%
Гистидин 0.094mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.111g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.981g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +1588.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161%
Содержит больше ДругоеДругое +118%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +455.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.