Сравнить продукты Chinese fried rice и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +41.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2658.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +602% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +469.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +888.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +807.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +57% |
| Содержит больше БелкиБелки | +234.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +503.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.111 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +560.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
30.8 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
21.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.17 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0.23 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +42.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +384.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +300% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 174kcal | 324kcal |
|
| Белки | 4.05g | 13.56g |
|
| Жиры | 2.96g | 17.87g |
|
| Витамин C | 3.8mg |
|
|
| 31.69g | 25.62g |
|
|
| Углеводы | 32.79g | 27.22g |
|
| Холестерин | 18mg | 32mg |
|
| Магний | 10mg | 21mg |
|
| Кальций | 12mg | 331mg |
|
| Калий | 76mg | 121mg |
|
| Железо | 0.66mg | 0.84mg |
|
| Сахар | 0.56g | 2.83g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.6g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 1.98mg |
|
| Крахмал | 30.8g | 21.67g |
|
| Фосфор | 51mg | 358mg |
|
| Натрий | 387mg | 1008mg |
|
| Витамин A | 279IU | 343IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.74mg |
|
| Марганец | 0.433mg | 0.363mg |
|
| Селен | 8.3µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 0.637mg | 0.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.084mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.95µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 25.4µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.011g | 0.372g |
|
| Холин | 5.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.54g | 6.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.649g | 4.287g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.111g | 5.104g |
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.175mg |
|
| Треонин | 0.173mg | 0.472mg |
|
| Изолейцин | 0.173mg | 0.718mg |
|
| Лейцин | 0.335mg | 1.468mg |
|
| Лизин | 0.173mg | 1.211mg |
|
| Метионин | 0.114mg | 0.411mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.811mg |
|
| Валин | 0.251mg | 0.934mg |
|
| Гистидин | 0.094mg | 0.441mg |
|
| Фруктоза | 0.05g | 0.2g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.111g | 0.524g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.045g |
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.981g | 4.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
30%
Итоговая оценка минералов
27%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mozzarella cheese sticks более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mozzarella cheese sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 621mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.103g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна