Сравнить продукты Chinese fried rice и Луковые кольца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +30.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +137.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1117.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +383.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.14g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~33.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.111 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +362.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +587% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
30.8 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.58 г
Сахароза:
1.76 г
Глюкоза:
1.31 г
Фруктоза:
1.26 г
Лактоза:
0.11 г
Мальтоза:
0.66 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +20.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +375.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +907.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2420% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 174kcal | 276kcal |
|
| Белки | 4.05g | 4.14g |
|
| Жиры | 2.96g | 14.3g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 1.6mg |
|
| 31.69g | 31.59g |
|
|
| Углеводы | 32.79g | 33.79g |
|
| Холестерин | 18mg | 0mg |
|
| Магний | 10mg | 17mg |
|
| Кальций | 12mg | 31mg |
|
| Калий | 76mg | 123mg |
|
| Железо | 0.66mg | 1.25mg |
|
| Сахар | 0.56g | 5.1g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.2g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 0.42mg |
|
| Крахмал | 30.8g | 25.58g |
|
| Фосфор | 51mg | 71mg |
|
| Натрий | 387mg | 370mg |
|
| Витамин A | 279IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.46mg |
|
| Марганец | 0.433mg | 0.348mg |
|
| Селен | 8.3µg | 5.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.185mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.637mg | 1.349mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.117mg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 34.1µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 33µg |
|
| Транс-жиры | 0.011g | 0.053g |
|
| Холин | 5.5mg | 10.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.54g | 2.137g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.649g | 3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.111g | 7.633g |
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.173mg | 0.15mg |
|
| Изолейцин | 0.173mg | 0.214mg |
|
| Лейцин | 0.335mg | 0.35mg |
|
| Лизин | 0.173mg | 0.151mg |
|
| Метионин | 0.114mg | 0.081mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.243mg |
|
| Валин | 0.251mg | 0.216mg |
|
| Гистидин | 0.094mg | 0.109mg |
|
| Фруктоза | 0.05g | 1.26g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.111g | 0.789g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.047g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.003g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.981g | 6.346g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
21%
Итоговая оценка минералов
27%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Луковые кольца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Луковые кольца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Луковые кольца ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Луковые кольца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.597g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах