Сравнить продукты Chinese fried rice и Pork skins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +527.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +394% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +660% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +597.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +560% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +988.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2890.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Белки:
61.3 г
Жиры:
31.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
1.8 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +3182.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1413.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +957.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +404.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.111 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.64 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2177.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 174kcal | 544kcal |
|
| Белки | 4.05g | 61.3g |
|
| Жиры | 2.96g | 31.3g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0.5mg |
|
| 31.69g | 0g |
|
|
| Углеводы | 32.79g | 0g |
|
| Холестерин | 18mg | 95mg |
|
| Магний | 10mg | 11mg |
|
| Кальций | 12mg | 30mg |
|
| Калий | 76mg | 127mg |
|
| Железо | 0.66mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 0.56g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 0g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.094mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 0.56mg |
|
| Крахмал | 30.8g |
|
|
| Фосфор | 51mg | 85mg |
|
| Натрий | 387mg | 1818mg |
|
| Витамин A | 279IU | 40IU |
|
| Витамин A | 22µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.53mg |
|
| Марганец | 0.433mg | 0.069mg |
|
| Селен | 8.3µg | 41µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.099mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 0.637mg | 1.549mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.023mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.011g |
|
|
| Холин | 5.5mg | 164.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.54g | 11.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.649g | 14.78g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.111g | 3.64g |
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.118mg |
|
| Треонин | 0.173mg | 1.823mg |
|
| Изолейцин | 0.173mg | 1.382mg |
|
| Лейцин | 0.335mg | 3.322mg |
|
| Лизин | 0.173mg | 2.783mg |
|
| Метионин | 0.114mg | 0.48mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 1.94mg |
|
| Валин | 0.251mg | 2.421mg |
|
| Гистидин | 0.094mg | 0.725mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.111g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.981g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
26%
Итоговая оценка минералов
27%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork skins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork skins ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork skins более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах