Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Chinese fried rice
  5. Сравнить
  6. Chinese fried rice vs. Rice cakes

Сравнить продукты Chinese fried rice и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

Chinese fried rice vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Содержит больше МагнийМагний +1410%
Содержит больше КалийКалий +293.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.7%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +247.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +645.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МарганецМарганец +1327.3%
Содержит больше СеленСелен +97.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 7.3% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +273.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1171%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +306.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese fried rice Rice cakes DV% diff.
Марганец 0.433mg 6.18mg 250%
Витамин B3 0.637mg 8.096mg 47%
Фосфор 51mg 380mg 47%
Магний 10mg 151mg 34%
Медь 0.095mg 0.38mg 32%
Витамин B5 1.16mg 23%
Углеводы 32.79g 80.1g 16%
Цинк 0.72mg 2.5mg 16%
Селен 8.3µg 16.4µg 15%
Крахмал 30.8g 13%
Натрий 387mg 116mg 12%
Клетчатка 1.1g 3.8g 11%
Белки 4.05g 9g 10%
Калорийность 174kcal 380kcal 10%
Витамин B6 0.032mg 0.13mg 8%
Калий 76mg 299mg 7%
Железо 0.66mg 1.14mg 6%
Холестерин 18mg 0mg 6%
Витамин B2 0.026mg 0.103mg 6%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин B9 6µg 21µg 4%
Витамин B1 0.015mg 0.056mg 3%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.649g 1.11g 1%
Жиры 2.96g 3.5g 1%
Холин 5.5mg 1%
Чистые углеводы 31.69g 76.3g N/A
Кальций 12mg 11mg 0%
Сахар 0.56g N/A
Транс-жиры 0.011g N/A
Насыщенные жиры 0.54g 0.64g 0%
Полиненасыщенные жиры 1.111g 1.11g 0%
Триптофан 0.052mg 0.125mg 0%
Треонин 0.173mg 0.34mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0.358mg 0%
Лейцин 0.335mg 0.638mg 0%
Лизин 0.173mg 0.414mg 0%
Метионин 0.114mg 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.399mg 0%
Валин 0.251mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.094mg 0.218mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.111g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.981g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +901.5%
Содержит больше БелкиБелки +122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.3%
Содержит больше ДругоеДругое +35.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.11g

Другие также сравнивают

Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Rice cakes
Rice cakes vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Rice cakes
Rice cakes vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Rice cakes
Rice cakes vs Крекер
Крекер

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients
  2. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.