Сравнить продукты Chinese fried rice и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +30.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +365.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +684.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +659.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +580% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +377.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.111 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +234.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
30.8 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1117.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +402.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +384.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +980% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 174kcal | 129kcal |
|
| Белки | 4.05g | 9.76g |
|
| Жиры | 2.96g | 6.98g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 7.1mg |
|
| 31.69g | 5.37g |
|
|
| Углеводы | 32.79g | 6.87g |
|
| Холестерин | 18mg | 26mg |
|
| Магний | 10mg | 24mg |
|
| Кальций | 12mg | 20mg |
|
| Калий | 76mg | 218mg |
|
| Железо | 0.66mg | 0.76mg |
|
| Сахар | 0.56g | 3.03g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.5g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 0.74mg |
|
| Крахмал | 30.8g | 2.53g |
|
| Фосфор | 51mg | 94mg |
|
| Натрий | 387mg | 402mg |
|
| Витамин A | 279IU | 1299IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 65µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 1.02mg |
|
| Марганец | 0.433mg | 0.256mg |
|
| Селен | 8.3µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.637mg | 2.757mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.243mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 13.6µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.011g | 0.034g |
|
| Холин | 5.5mg | 37.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.54g | 1.352g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.649g | 2.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.111g | 3.02g |
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.118mg |
|
| Треонин | 0.173mg | 0.407mg |
|
| Изолейцин | 0.173mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.335mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 0.173mg | 0.449mg |
|
| Метионин | 0.114mg | 0.24mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.402mg |
|
| Валин | 0.251mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 0.094mg | 0.265mg |
|
| Фруктоза | 0.05g | 0.54g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.003g |
|
| 0.111g | 0.244g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.002g | |
| 0g | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.981g | 2.688g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
28%
Итоговая оценка минералов
27%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гунбао ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.812g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна