Сравнить продукты Chinese lemon chicken и Chinese fried rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +386.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +884.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +492.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +681.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +771.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +420% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2436.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +193.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +357.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.111 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +447.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.27 г
Сахароза:
5.05 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
30.8 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1264.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1115.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2940% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +199.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 252kcal | 174kcal |
|
| Белки | 11.87g | 4.05g |
|
| Жиры | 13.55g | 2.96g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 3.8mg |
|
| 19.61g | 31.69g |
|
|
| Углеводы | 20.61g | 32.79g |
|
| Холестерин | 32mg | 18mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Магний | 16mg | 10mg |
|
| Кальций | 40mg | 12mg |
|
| Калий | 161mg | 76mg |
|
| Железо | 1.22mg | 0.66mg |
|
| Сахар | 8.18g | 0.56g |
|
| Клетчатка | 1g | 1.1g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.095mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.72mg |
|
| Крахмал | 10.27g | 30.8g |
|
| Фосфор | 136mg | 51mg |
|
| Натрий | 252mg | 387mg |
|
| Витамин A | 11IU | 279IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 22µg |
|
| Витамин E | 1.28mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.089mg | 0.433mg |
|
| Селен | 13µg | 8.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 3.776mg | 0.637mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.032mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 24.4µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 0.068g | 0.011g |
|
| Холин | 28.6mg | 5.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.033g | 0.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.749g | 0.649g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.086g | 1.111g |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.513mg | 0.173mg |
|
| Изолейцин | 0.537mg | 0.173mg |
|
| Лейцин | 0.978mg | 0.335mg |
|
| Лизин | 0.958mg | 0.173mg |
|
| Метионин | 0.33mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.478mg | 0.225mg |
|
| Валин | 0.57mg | 0.251mg |
|
| Гистидин | 0.365mg | 0.094mg |
|
| Фруктоза | 1.52g | 0.05g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.002g |
|
| 0.663g | 0.111g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | 0.002g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.301g | 0.981g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
6%
Итоговая оценка минералов
28%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese lemon chicken ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese lemon chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.493g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах