Сравнить продукты Chinese orange chicken и Chinese fried rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +106% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +397.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +723.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +463.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +618.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +771.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1101.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +322.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +257% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46% |
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.111 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +435.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +447.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.5 г
Сахароза:
12.3 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
30.8 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3224.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +384.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1240% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +193.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 262kcal | 174kcal |
|
| Белки | 14.46g | 4.05g |
|
| Жиры | 12.68g | 2.96g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 3.8mg |
|
| 21.66g | 31.69g |
|
|
| Углеводы | 22.46g | 32.79g |
|
| Холестерин | 61mg | 18mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 10mg |
|
| Кальций | 14mg | 12mg |
|
| Калий | 209mg | 76mg |
|
| Железо | 0.94mg | 0.66mg |
|
| Сахар | 13.6g | 0.56g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 1.1g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.095mg |
|
| Цинк | 1.13mg | 0.72mg |
|
| Крахмал | 10.5g | 30.8g |
|
| Фосфор | 130mg | 51mg |
|
| Натрий | 553mg | 387mg |
|
| Витамин A | 264IU | 279IU |
|
| Витамин A, RAE | 75µg | 22µg |
|
| Витамин E | 1.07mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.087mg | 0.433mg |
|
| Селен | 17.1µg | 8.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 3.59mg | 0.637mg |
|
| Витамин B5 | 1mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.032mg |
|
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин K | 24.4µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 0.053g | 0.011g |
|
| Холин | 66.1mg | 5.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.422g | 0.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.649g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.086g | 1.111g |
|
| Триптофан | 0.113mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.576mg | 0.173mg |
|
| Изолейцин | 0.576mg | 0.173mg |
|
| Лейцин | 1.001mg | 0.335mg |
|
| Лизин | 1.058mg | 0.173mg |
|
| Метионин | 0.34mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.51mg | 0.225mg |
|
| Валин | 0.614mg | 0.251mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.094mg |
|
| Фруктоза | 0.67g | 0.05g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.002g |
|
| 0.619g | 0.111g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.028g | 0.002g |
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.284g | 0.981g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
6%
Итоговая оценка минералов
35%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chinese orange chicken более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese orange chicken ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese orange chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.882g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна