Сравнить продукты Chinese orange chicken и Chinese lemon chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +155.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.55g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.61g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~6.086g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.5 г
Сахароза:
12.3 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.27 г
Сахароза:
5.05 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +143.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +150.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +126.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~10.27g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 262kcal | 252kcal |
|
| Белки | 14.46g | 11.87g |
|
| Жиры | 12.68g | 13.55g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 2.3mg |
|
| 21.66g | 19.61g |
|
|
| Углеводы | 22.46g | 20.61g |
|
| Холестерин | 61mg | 32mg |
|
| Витамин D | 5IU | 5IU | |
| Магний | 20mg | 16mg |
|
| Кальций | 14mg | 40mg |
|
| Калий | 209mg | 161mg |
|
| Железо | 0.94mg | 1.22mg |
|
| Сахар | 13.6g | 8.18g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 1g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 1.13mg | 0.51mg |
|
| Крахмал | 10.5g | 10.27g |
|
| Фосфор | 130mg | 136mg |
|
| Натрий | 553mg | 252mg |
|
| Витамин A | 264IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 75µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.07mg | 1.28mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.087mg | 0.089mg |
|
| Селен | 17.1µg | 13µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 3.59mg | 3.776mg |
|
| Витамин B5 | 1mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.25mg |
|
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 24.4µg | 24.4µg | |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg |
|
| Транс-жиры | 0.053g | 0.068g |
|
| Холин | 66.1mg | 28.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.422g | 2.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 2.749g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.086g | 6.086g | |
| Триптофан | 0.113mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.576mg | 0.513mg |
|
| Изолейцин | 0.576mg | 0.537mg |
|
| Лейцин | 1.001mg | 0.978mg |
|
| Лизин | 1.058mg | 0.958mg |
|
| Метионин | 0.34mg | 0.33mg |
|
| Фенилаланин | 0.51mg | 0.478mg |
|
| Валин | 0.614mg | 0.57mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.365mg |
|
| Фруктоза | 0.67g | 1.52g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.003g |
|
| 0.619g | 0.663g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.003g | |
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.028g | 0.006g |
|
| 0.01g | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.008g | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.284g | 5.301g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
25%
Итоговая оценка минералов
35%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.389g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах