Chinese orange chicken или General tso's chicken — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+16%
Содержит
больше
Селен
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+23.4%
Содержит
меньше
Натрий
-21.3%
Содержит
больше
Цинк
+15%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 127
Одинаковое количество вещества Калий - 201
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+16%
Содержит
больше
Селен
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+23.4%
Содержит
меньше
Натрий
-21.3%
Содержит
больше
Цинк
+15%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 127
Одинаковое количество вещества Калий - 201
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+180.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.9%
Содержит
больше
Витамин E
+13.1%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+77.8%
Содержит
больше
Витамин K
+56.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.22
Содержит
больше
Витамин A
+180.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.9%
Содержит
больше
Витамин E
+13.1%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+77.8%
Содержит
больше
Витамин K
+56.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Другое
+23.1%
Содержит
больше
Жиры
+29%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.99
Одинаковое количество вещества Вода - 45.15
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Другое
+23.1%
Содержит
больше
Жиры
+29%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.99
Одинаковое количество вещества Вода - 45.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.3%
Насыщенные жиры:
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
6.086 г
Насыщенные жиры:
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
7.501 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+17.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+31.4%
Содержит
больше
Крахмал
+12.7%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.62
Крахмал:
10.5 г
Сахароза:
12.3 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
11.83 г
Сахароза:
10.46 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+17.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+31.4%
Содержит
больше
Крахмал
+12.7%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.62
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.66g | 23.09g |
|
|
| Белки | 14.46g | 12.9g |
|
| Жиры | 12.68g | 16.36g |
|
| Углеводы | 22.46g | 23.99g |
|
| Калорийность | 262kcal | 295kcal |
|
| Крахмал | 10.5g | 11.83g |
|
| Фруктоза | 0.67g | 0.51g |
|
| Сахар | 13.6g | 11.6g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0.9g |
|
| Кальций | 14mg | 12mg |
|
| Железо | 0.94mg | 1.16mg |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Фосфор | 130mg | 127mg |
|
| Калий | 209mg | 201mg |
|
| Натрий | 553mg | 435mg |
|
| Цинк | 1.13mg | 1.3mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.087mg | 0.075mg |
|
| Селен | 17.1µg | 14.4µg |
|
| Витамин A | 264IU | 94IU |
|
| Витамин A, RAE | 75µg | 11µg |
|
| Витамин E | 1.07mg | 1.21mg |
|
| Витамин D | 5IU | 6IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 3.59mg | 2.853mg |
|
| Витамин B5 | 1mg | 0.617mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.202mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 24.4µg | 38.2µg |
|
| Триптофан | 0.113mg | 0.142mg |
|
| Треонин | 0.576mg | 0.552mg |
|
| Изолейцин | 0.576mg | 0.564mg |
|
| Лейцин | 1.001mg | 1.026mg |
|
| Лизин | 1.058mg | 1.089mg |
|
| Метионин | 0.34mg | 0.332mg |
|
| Фенилаланин | 0.51mg | 0.563mg |
|
| Валин | 0.614mg | 0.607mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.333mg |
|
| Холестерин | 61mg | 53mg |
|
| Транс-жиры | 0.053g | 0.09g |
|
| Насыщенные жиры | 2.422g | 2.76g |
|
| 0.005g | 0.005g | ||
| 0.001g | 0.005g |
|
|
| 0.003g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 3.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.086g | 7.501g |
|
| 0.008g | 0.011g |
|
|
| 5.284g | 6.47g |
|
|
| 0.028g | 0.005g |
|
|
| 0.619g | 0.84g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.01g | 0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
29%
Итоговая оценка минералов
35%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General tso's chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General tso's chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
General tso's chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.338g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chinese orange chicken более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах