Chinese orange chicken или Sesame chicken — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Цинк
+24.2%
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-12.8%
Содержит
больше
Медь
+21.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 130
Одинаковое количество вещества Калий - 204
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.083
Одинаковое количество вещества Селен - 16.7
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Цинк
+24.2%
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-12.8%
Содержит
больше
Медь
+21.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 130
Одинаковое количество вещества Калий - 204
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.083
Одинаковое количество вещества Селен - 16.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+11%
Содержит
больше
Витамин E
+22.4%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.225
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+11%
Содержит
больше
Витамин E
+22.4%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.225
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Содержит
больше
Жиры
+12.4%
Содержит
больше
Углеводы
+19.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.33
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Содержит
больше
Жиры
+12.4%
Содержит
больше
Углеводы
+19.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.41
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.546
Насыщенные жиры:
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
6.086 г
Насыщенные жиры:
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
6.885 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.41
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.546
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+246%
Содержит
больше
Фруктоза
+200%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 10.7
Одинаковое количество вещества Сахароза - 11.79
Крахмал:
10.5 г
Сахароза:
12.3 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.7 г
Сахароза:
11.79 г
Глюкоза:
2.18 г
Фруктоза:
2.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+246%
Содержит
больше
Фруктоза
+200%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 10.7
Одинаковое количество вещества Сахароза - 11.79
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.66g | 26.18g |
|
|
| Белки | 14.46g | 14.33g |
|
| Жиры | 12.68g | 14.25g |
|
| Углеводы | 22.46g | 26.88g |
|
| Калорийность | 262kcal | 293kcal |
|
| Крахмал | 10.5g | 10.7g |
|
| Фруктоза | 0.67g | 2.01g |
|
| Сахар | 13.6g | 15.98g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0.7g |
|
| Кальций | 14mg | 12mg |
|
| Железо | 0.94mg | 1.09mg |
|
| Магний | 20mg | 22mg |
|
| Фосфор | 130mg | 130mg | |
| Калий | 209mg | 204mg |
|
| Натрий | 553mg | 482mg |
|
| Цинк | 1.13mg | 0.91mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.051mg |
|
| Марганец | 0.087mg | 0.083mg |
|
| Селен | 17.1µg | 16.7µg |
|
| Витамин A | 264IU | 293IU |
|
| Витамин A, RAE | 75µg | 83µg |
|
| Витамин E | 1.07mg | 1.31mg |
|
| Витамин D | 5IU | 5IU | |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин C | 0.9mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.225mg |
|
| Витамин B3 | 3.59mg | 3.96mg |
|
| Витамин B5 | 1mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.267mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 24.4µg | 27.1µg |
|
| Триптофан | 0.113mg |
|
|
| Треонин | 0.576mg |
|
|
| Изолейцин | 0.576mg |
|
|
| Лейцин | 1.001mg |
|
|
| Лизин | 1.058mg |
|
|
| Метионин | 0.34mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.51mg |
|
|
| Валин | 0.614mg |
|
|
| Гистидин | 0.359mg |
|
|
| Холестерин | 61mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0.053g | 0.045g |
|
| Насыщенные жиры | 2.422g | 2.41g |
|
| 0.005g | 0.005g | ||
| 0.001g | 0.003g |
|
|
| 0.003g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 3.546g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.086g | 6.885g |
|
| 0.008g | 0.009g |
|
|
| 5.284g | 5.925g |
|
|
| 0.028g | 0.039g |
|
|
| 0.619g | 0.774g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.01g | 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
29%
Итоговая оценка минералов
35%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sesame chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sesame chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sesame chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sesame chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chinese orange chicken более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна