Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese orange chicken и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Chinese orange chicken vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +85%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше СеленСелен +163.1%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538.3%
Содержит больше МедьМедь +97.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +342.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.4%
Содержит больше МарганецМарганец +90.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +791.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +342.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +831%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +522.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2807%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +365.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +626.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3230%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese orange chicken Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.2µg 5µg 200%
Витамин B6 0.23mg 1.67mg 111%
Витамин B1 0.043mg 1.25mg 101%
Витамин B2 0.22mg 1.42mg 92%
Витамин B3 3.59mg 16.7mg 82%
Витамин B9 10µg 333µg 81%
Железо 0.94mg 6mg 63%
Витамин A 75µg 467µg 44%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 0.5g 37%
Цинк 1.13mg 5mg 35%
Клетчатка 0.8g 8.4g 30%
Углеводы 22.46g 89.7g 22%
Витамин C 0.9mg 20mg 21%
Витамин K 24.4µg 0µg 20%
Холестерин 61mg 0mg 20%
Белки 14.46g 4.8g 19%
Селен 17.1µg 6.5µg 19%
Жиры 12.68g 1.3g 18%
Витамин D 5IU 133IU 16%
Витамин D 0.1µg 3.3µg 16%
Витамин B5 1mg 0.226mg 15%
Холин 66.1mg 7.1mg 11%
Фосфор 130mg 52mg 11%
Насыщенные жиры 2.422g 0.5g 9%
Натрий 553mg 357mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0.2g 8%
Калорийность 262kcal 387kcal 6%
Витамин E 1.07mg 0.12mg 6%
Медь 0.042mg 0.083mg 5%
Крахмал 10.5g 4%
Марганец 0.087mg 0.166mg 3%
Калий 209mg 113mg 3%
Магний 20mg 28mg 2%
Фруктоза 0.67g 1%
Кальций 14mg 7mg 1%
Чистые углеводы 21.66g 81.3g N/A
Сахар 13.6g 31.3g N/A
Транс-жиры 0.053g 0g N/A
Триптофан 0.113mg 0%
Треонин 0.576mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0%
Лейцин 1.001mg 0%
Лизин 1.058mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0%
Валин 0.614mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +201.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +875.4%
Содержит больше ВодаВода +1514.3%
Содержит больше ДругоеДругое +64.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +299.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1637%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1117.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.