Сальса чипотле или соус для спагетти - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами сальса чипотле и соус для спагетти
- Сальса чипотле содержит меньше калорий, чем соус для спагетти. Сальса чипотле содержит 25 калорий, в то время как соус для спагетти содержит 48 калорий.
- Сальса чипотле имеет больше витамина A; однако, соус для спагетти богаче железом.
- Соус для спагетти покрывает вашу дневную потребность в железе на 11% выше, чем сальса чипотле.
- Соус для спагетти имеет в 2 раз меньше витамина A, чем сальса чипотле. Сальса чипотле имеет 625 IU витамина A, в то время как соус для спагетти имеет 335 IU.
- Соус для спагетти содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: PACE, Chipotle Chunky Salsa и USDA Commodity, spaghetti sauce, meatless, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Железо | 0mg | 0.9mg | 11% |
| Калий | 292mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 9% | |
| Натрий | 719mg | 590mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.73mg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 3.9mg | 4% |
| Фосфор | 25mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.51g | 3% | |
| Магний | 13mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.8g | 2% | |
| Витамин A | 17µg | 2% | |
| Цинк | 0.21mg | 2% | |
| Белки | 0g | 1.2g | 2% |
| Кальций | 0mg | 20mg | 2% |
| Углеводы | 6.25g | 8.7g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.162g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.9g | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 48kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 3.15g | 8.7g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 4.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
6.25 г
Вода:
88.6 г
Другое:
5.15 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.1g
