Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chocolate pudding и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Chocolate pudding vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше КалийКалий +309.8%
Содержит больше МедьМедь +13.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +580%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +206.5%
Содержит больше СеленСелен +26.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1603.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1220%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.297mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chocolate pudding Печенье с предсказанием DV% diff.
Фосфор 238mg 35mg 29%
Углеводы 18.89g 84g 22%
Витамин B9 5µg 66µg 15%
Калорийность 105kcal 378kcal 14%
Железо 0.4mg 1.44mg 13%
Витамин B12 0.31µg 0.01µg 13%
Витамин B1 0.034mg 0.182mg 12%
Натрий 284mg 31mg 11%
Витамин B3 0.108mg 1.84mg 11%
Кальций 104mg 12mg 9%
Марганец 0.062mg 0.19mg 6%
Витамин A 46µg 1µg 5%
Клетчатка 0.4g 1.6g 5%
Витамин D 33IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Калий 168mg 41mg 4%
Магний 19mg 7mg 3%
Цинк 0.43mg 0.17mg 2%
Белки 3.15g 4.2g 2%
Насыщенные жиры 1.064g 0.669g 2%
Витамин B6 0.038mg 0.013mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.561g 1.345g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.466g 2%
Селен 2.3µg 2.9µg 1%
Холестерин 6mg 2mg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Жиры 1.92g 2.7g 1%
Холин 6mg 1%
Медь 0.068mg 0.06mg 1%
Витамин B2 0.147mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 18.49g 82.4g N/A
Сахар 45.42g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B5 0.274mg 0.297mg 0%
Триптофан 0.044mg 0.061mg 0%
Треонин 0.139mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.295mg 0%
Лизин 0.239mg 0.157mg 0%
Метионин 0.074mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.203mg 0%
Валин 0.208mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.082mg 0.088mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +832.4%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +344.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.