Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черёмуха виргинская и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Черёмуха виргинская vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КальцийКальций +322.5%
Содержит больше КалийКалий +38.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165%
Содержит больше МедьМедь +66.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.6%
Содержит больше МарганецМарганец +431.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60757.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +678.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черёмуха виргинская Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0.7mg 426mg 473%
Марганец 0.192mg 1.02mg 36%
Витамин E 0.75mg 5.84mg 34%
Клетчатка 17g 24.1g 28%
Витамин A 2µg 217µg 24%
Кальций 40mg 169mg 13%
Магний 21mg 69mg 11%
Витамин B5 0.33mg 0.8mg 9%
Витамин B6 0.193mg 0.076mg 9%
Железо 0.4mg 1.06mg 8%
Витамин B2 0.058mg 0.166mg 8%
Медь 0.068mg 0.113mg 5%
Фруктоза 5.38g 1.16g 5%
Калий 309mg 429mg 4%
Витамин B3 0.672mg 1.3mg 4%
Селен 1.7µg 3%
Витамин K 29.3µg 25.9µg 3%
Белки 2.89g 1.6g 3%
Витамин B9 10µg 3µg 2%
Холин 12mg 2%
Фосфор 45mg 61mg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.016mg 1%
Цинк 0.19mg 0.25mg 1%
Углеводы 33.88g 38.22g 1%
Жиры 0.98g 0.34g 1%
Калорийность 156kcal 162kcal 0%
Чистые углеводы 16.88g 14.12g N/A
Сахар 14.22g 2.58g N/A
Крахмал 0.87g 0%
Натрий 2mg 4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +80.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +188.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.8%
Содержит больше ДругоеДругое +57.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.66g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 59% 36%
Крахмал: 0.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 8.85 г
Фруктоза: 5.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +560.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +363.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.