Черёмуха виргинская или вишня обыкновенная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами черёмуха виргинская и вишня обыкновенная
- Вишня обыкновенная содержит меньше калорий, чем черёмуха виргинская. В то время как вишня обыкновенная содержит 42 калорий, черёмуха виргинская содержат только 156 калорий.
- Вишня обыкновенная содержит меньше клетчатки, витамина K, витамина B6, марганца, витамина B5 и калия чем черёмуха виргинская.
- Черёмуха виргинская обеспечивают на 63% больше дневной нормы клетчатки
- Вишня обыкновенная содержит в 8 раз меньше витамина B5, чем черёмуха виргинская. Черёмуха виргинская содержат 0.33 мг витамина B5, в то время как вишня обыкновенная содержит 0.041 мг.
- Количество сахара в продукте вишня обыкновенная ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Chokecherries, raw, pitted (Shoshone Bannock) и Cherries, sour, canned, water pack, drained.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +225.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +704.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +261.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 17g | 1.2g | 63% |
| Витамин K | 29.3µg | 8.1µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.047mg | 11% |
| Углеводы | 33.88g | 10.45g | 8% |
| Медь | 0.068mg | 8% | |
| Калорийность | 156kcal | 42kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.041mg | 6% |
| Калий | 309mg | 115mg | 6% |
| Марганец | 0.192mg | 0.059mg | 6% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Фосфор | 45mg | 16mg | 4% |
| Белки | 2.89g | 0.69g | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.672mg | 0.26mg | 3% |
| Селен | 1.7µg | 3% | |
| Фруктоза | 5.38g | 2.79g | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.64mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 11mg | 3% |
| Магний | 21mg | 8mg | 3% |
| Цинк | 0.19mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.065mg | 1% |
| Жиры | 0.98g | 0.21g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 16.88g | 9.25g | N/A |
| Сахар | 14.22g | 6.99g | N/A |
| Крахмал | 0.87g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
| Содержит больше БелкиБелки | +318.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +224.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.01 г
Глюкоза:
4.19 г
Фруктоза:
2.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +111.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +92.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
