Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chow mein и Базелла белая

Сравнить

Инфографика

Chow mein vs Базелла белая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 6% 11% 177% 56% 38% 69% 153% 0% 235%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294.2%
Содержит больше МедьМедь +56.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +225.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.6%
Содержит больше СеленСелен +5275%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +445%
Содержит больше КалийКалий +325%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 46% 0% 145% 97% 112% 32% 25% 0% 3.5% 80% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 340% 133% 0% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1056%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1090%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +905.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chow mein Базелла белая DV% diff.
Витамин C 0mg 102mg 113%
Селен 43µg 0.8µg 77%
Натрий 1174mg 24mg 50%
Витамин B1 0.578mg 0.05mg 44%
Железо 4.73mg 1.2mg 44%
Витамин A 0µg 400µg 44%
Витамин B3 5.95mg 0.5mg 34%
Марганец 0.735mg 32%
Полиненасыщенные жиры 3.571g 24%
Калорийность 475kcal 19kcal 23%
Жиры 15.43g 0.3g 23%
Углеводы 72.8g 3.4g 23%
Мононенасыщенные жиры 8.929g 22%
Витамин B2 0.421mg 0.155mg 20%
Фосфор 161mg 52mg 16%
Клетчатка 3.7g 15%
Витамин E 2.3mg 15%
Белки 8.11g 1.8g 13%
Калий 120mg 510mg 11%
Витамин B6 0.11mg 0.24mg 10%
Витамин B5 0.533mg 0.053mg 10%
Насыщенные жиры 2.229g 10%
Кальций 20mg 109mg 9%
Цинк 1.4mg 0.43mg 9%
Витамин B9 106µg 140µg 9%
Медь 0.167mg 0.107mg 7%
Магний 52mg 65mg 3%
Холин 8.7mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 69.1g 3.4g N/A
Сахар 5.71g N/A
Транс-жиры 0.8g 0g N/A
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.053mg 0%
Лейцин 0.101mg 0%
Лизин 0.086mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.065mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +350.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5043.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2041.2%
Содержит больше ДругоеДругое +77.1%
Содержит больше ВодаВода +7789.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients
  2. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.