Сравнить продукты Chow mein и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +681.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1110.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3753.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1813.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2431.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +381.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.11 г
Жиры:
15.43 г
Углеводы:
72.8 г
Вода:
1.18 г
Другое:
2.48 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +113.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +876.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +6269.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 475kcal | 102kcal |
|
| Белки | 8.11g | 3.8g |
|
| Жиры | 15.43g | 1.58g |
|
| 69.1g | 16.59g |
|
|
| Углеводы | 72.8g | 18.69g |
|
| Магний | 52mg | 65mg |
|
| Кальций | 20mg | 47mg |
|
| Калий | 120mg | 135mg |
|
| Железо | 4.73mg | 2.1mg |
|
| Сахар | 5.71g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g | 2.1g |
|
| Медь | 0.167mg | 0.149mg |
|
| Цинк | 1.4mg | 0.86mg |
|
| Крахмал | 16.23g |
|
|
| Фосфор | 161mg | 148mg |
|
| Натрий | 1174mg | 6mg |
|
| Витамин E | 2.3mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.854mg |
|
|
| Селен | 43µg | 5.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.578mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 5.95mg | 0.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.533mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.113mg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 106µg | 22µg |
|
| Транс-жиры | 0.8g |
|
|
| Холин | 8.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.229g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.929g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.571g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
5%
Итоговая оценка минералов
78%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.229g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chow mein ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chow mein дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chow mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах