Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chow mein и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Chow mein vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 6% 11% 177% 56% 38% 69% 153% 0% 235%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.1%
Содержит больше СеленСелен +4677.8%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +2045%
Содержит больше КалийКалий +311.7%
Содержит больше МедьМедь +91.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 46% 0% 145% 97% 112% 32% 25% 0% 3.5% 80% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1651.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +474.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~112µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chow mein Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 6.704mg 291%
Селен 43µg 0.9µg 77%
Натрий 1174mg 34mg 50%
Витамин B1 0.578mg 0.033mg 45%
Кальций 20mg 429mg 41%
Витамин B6 0.11mg 0.632mg 40%
Железо 4.73mg 2.4mg 29%
Клетчатка 3.7g 10.6g 28%
Магний 52mg 156mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.571g 24%
Мононенасыщенные жиры 8.929g 22%
Витамин B2 0.421mg 0.137mg 22%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Жиры 15.43g 2.75g 20%
Калорийность 475kcal 103kcal 19%
Углеводы 72.8g 19.22g 18%
Медь 0.167mg 0.32mg 17%
Витамин B5 0.533mg 1.356mg 16%
Витамин E 2.3mg 15%
Цинк 1.4mg 2.66mg 11%
Калий 120mg 494mg 11%
Насыщенные жиры 2.229g 10%
Фосфор 161mg 108mg 8%
Витамин B3 5.95mg 4.674mg 8%
Белки 8.11g 4.71g 7%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин B9 106µg 112µg 2%
Холин 8.7mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 69.1g 8.62g N/A
Сахар 5.71g N/A
Транс-жиры 0.8g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +72.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +461.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +278.8%
Содержит больше ВодаВода +5898.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.54г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.