Сравнить продукты Lo mein и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +752.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +514.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +188.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.54g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.419g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.581g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3975% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +428.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 138kcal |
|
| Белки | 4.77g | 4.54g |
|
| Жиры | 2.35g | 2.07g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| 18.86g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 20.16g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Витамин D | 4IU | 4IU | |
| Магний | 14mg | 21mg |
|
| Кальций | 21mg | 12mg |
|
| Калий | 105mg | 38mg |
|
| Железо | 1.07mg | 1.47mg |
|
| Сахар | 2.63g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.2g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.65mg |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фосфор | 45mg | 76mg |
|
| Натрий | 430mg | 5mg |
|
| Витамин A | 179IU | 21IU |
|
| Витамин A | 9µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.24mg | 0.315mg |
|
| Селен | 11.7µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.136mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 2.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 12.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 84µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g | 0.029g |
|
| Холин | 8.9mg | 25.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.138mg |
|
|
| Изолейцин | 0.19mg |
|
|
| Лейцин | 0.365mg |
|
|
| Лизин | 0.137mg |
|
|
| Метионин | 0.086mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.24mg |
|
|
| Валин | 0.22mg |
|
|
| Гистидин | 0.121mg |
|
|
| Фруктоза | 0.33g | 0g |
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
27%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лапша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lo mein содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lo mein дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах