Сравнить продукты Chow mein и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +450% |
| Содержит больше МедьМедь | +475.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +455.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +7066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +945.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +725.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1486.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8921.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.11 г
Жиры:
15.43 г
Углеводы:
72.8 г
Вода:
1.18 г
Другое:
2.48 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +496.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10186.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2436.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +287.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +7949.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.929 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.571 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148716.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4254.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.4µg | 126.3µg | 104% |
| Селен | 43µg | 0.6µg | 77% |
| Натрий | 1174mg | 28mg | 50% |
| Железо | 4.73mg | 0.86mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.578mg | 0.07mg | 42% |
| Витамин A | 0µg | 370µg | 41% |
| Витамин B3 | 5.95mg | 0.375mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.08mg | 26% |
| Жиры | 15.43g | 0.15g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.571g | 0.082g | 23% |
| Калорийность | 475kcal | 15kcal | 23% |
| Углеводы | 72.8g | 2.87g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.929g | 0.006g | 22% |
| Фосфор | 161mg | 29mg | 19% |
| Витамин B9 | 106µg | 38µg | 17% |
| Медь | 0.167mg | 0.029mg | 15% |
| Витамин E | 2.3mg | 0.22mg | 14% |
| Белки | 8.11g | 1.36g | 14% |
| Цинк | 1.4mg | 0.18mg | 11% |
| Марганец | 0.25mg | 11% | |
| Витамин C | 0mg | 9.2mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.229g | 0.02g | 10% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.3g | 10% |
| Магний | 52mg | 13mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.134mg | 8% |
| Кальций | 20mg | 36mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.09mg | 2% |
| Калий | 120mg | 194mg | 2% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Холин | 8.7mg | 13.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.1g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 5.71g | 0.78g | N/A |
| Транс-жиры | 0.8g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
45%
Итоговая оценка минералов
78%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.209g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chow mein дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chow mein более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах