Сравнить продукты Chow mein и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12% |
| Содержит больше СеленСелен | +975% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +784.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +461.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1303.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +715.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 43µg | 4µg | 71% |
| Натрий | 1174mg | 5mg | 51% |
| Марганец | 1.091mg | 47% | |
| Витамин B1 | 0.578mg | 0.103mg | 40% |
| Железо | 4.73mg | 1.67mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.03mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.571g | 24% | |
| Витамин B9 | 106µg | 13µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.929g | 22% | |
| Жиры | 15.43g | 0.85g | 22% |
| Витамин B3 | 5.95mg | 2.57mg | 21% |
| Калорийность | 475kcal | 127kcal | 17% |
| Углеводы | 72.8g | 26.44g | 15% |
| Витамин E | 2.3mg | 0.26mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.229g | 10% | |
| Крахмал | 19.57g | 8% | |
| Медь | 0.167mg | 0.215mg | 5% |
| Белки | 8.11g | 5.5g | 5% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.08mg | 2% |
| Холин | 8.7mg | 2% | |
| Фосфор | 161mg | 150mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Калий | 120mg | 143mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 10mg | 1% |
| Магний | 52mg | 49mg | 1% |
| Цинк | 1.4mg | 1.25mg | 1% |
| Клетчатка | 3.7g | 3.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 69.1g | 22.54g | N/A |
| Сахар | 5.71g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.8g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1715.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +5540.7% |
