Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chow mein и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Chow mein vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 6% 11% 177% 56% 38% 69% 153% 0% 235%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше КальцийКальций +1925%
Содержит больше КалийКалий +407.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +268.9%
Содержит больше МедьМедь +232.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 46% 0% 145% 97% 112% 32% 25% 0% 3.5% 80% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1104.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chow mein Тимьян DV% diff.
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Железо 4.73mg 17.45mg 159%
Селен 43µg 78%
Марганец 1.719mg 75%
Натрий 1174mg 9mg 51%
Витамин B1 0.578mg 0.048mg 44%
Медь 0.167mg 0.555mg 43%
Клетчатка 3.7g 14g 41%
Кальций 20mg 405mg 39%
Магний 52mg 160mg 26%
Витамин B3 5.95mg 1.824mg 26%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.929g 0.081g 22%
Жиры 15.43g 1.68g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.571g 0.532g 20%
Калорийность 475kcal 101kcal 19%
Витамин B6 0.11mg 0.348mg 18%
Углеводы 72.8g 24.45g 16%
Витамин B9 106µg 45µg 15%
Витамин E 2.3mg 15%
Калий 120mg 609mg 14%
Фосфор 161mg 106mg 8%
Насыщенные жиры 2.229g 0.467g 8%
Белки 8.11g 5.56g 5%
Цинк 1.4mg 1.81mg 4%
Витамин B2 0.421mg 0.471mg 4%
Витамин B5 0.533mg 0.409mg 2%
Холин 8.7mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 69.1g 10.45g N/A
Сахар 5.71g N/A
Транс-жиры 0.8g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +45.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +818.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.8%
Содержит больше ВодаВода +5417.8%
Содержит больше ДругоеДругое +29%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 61% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.571 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10923.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +571.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.