Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) и Листья амаранта

Сравнить

Инфографика

Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) vs Листья амаранта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 65% 54% 87% 54% 25% 21% 2.6% 115% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +71.9%
Содержит больше КальцийКальций +83.8%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~611mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.32mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~50mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.885mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 39% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 144% 49% 0% 0% 6.8% 36% 12% 3.8% 44% 0% 2850% 64% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +381.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2992.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.158mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.192mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) Листья амаранта DV% diff.
Витамин K 350µg 1140µg 658%
Витамин C 1.4mg 43.3mg 47%
Витамин B9 177µg 85µg 23%
Клетчатка 3g 12%
Кальций 117mg 215mg 10%
Витамин B1 0.13mg 0.027mg 9%
Магний 32mg 55mg 5%
Натрий 118mg 20mg 4%
Витамин B5 0.221mg 0.064mg 3%
Медь 0.137mg 0.162mg 3%
Витамин A 116µg 146µg 3%
Марганец 0.943mg 0.885mg 3%
Цинк 0.71mg 0.9mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Белки 3.36g 2.46g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.147g 1%
Калий 567mg 611mg 1%
Витамин B6 0.176mg 0.192mg 1%
Фосфор 54mg 50mg 1%
Витамин B2 0.144mg 0.158mg 1%
Витамин B3 0.531mg 0.658mg 1%
Калорийность 24kcal 23kcal 0%
Жиры 0.56g 0.33g 0%
Углеводы 3.02g 4.02g 0%
Чистые углеводы 0.02g 4.02g N/A
Железо 2.29mg 2.32mg 0%
Насыщенные жиры 0.091g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.076g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.099mg 0%
Изолейцин 0.119mg 0%
Лейцин 0.195mg 0%
Лизин 0.127mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0%
Валин 0.137mg 0%
Гистидин 0.052mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
2% 4% 92%
Белки: 2.46 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 4.02 г
Вода: 91.69 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +36.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.69g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients
  2. Листья амаранта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.