Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) и Булгур

Сравнить

Инфографика

Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) vs Булгур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 3% 6% 36% 25% 16% 17% 0.65% 79% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +1070%
Содержит больше КалийКалий +733.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.5%
Содержит больше МедьМедь +82.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит больше МарганецМарганец +54.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 39% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 14% 6.5% 19% 21% 19% 0% 1.3% 14% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +414.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112%
Содержит больше Витамин KВитамин K +69900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +883.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) Булгур DV% diff.
Витамин K 350µg 0.5µg 291%
Витамин B9 177µg 18µg 40%
Железо 2.29mg 0.96mg 17%
Калий 567mg 68mg 15%
Марганец 0.943mg 0.609mg 15%
Витамин A 116µg 0µg 13%
Кальций 117mg 10mg 11%
Витамин B2 0.144mg 0.028mg 9%
Витамин B6 0.176mg 0.083mg 7%
Медь 0.137mg 0.075mg 7%
Витамин B1 0.13mg 0.057mg 6%
Клетчатка 3g 4.5g 6%
Натрий 118mg 5mg 5%
Углеводы 3.02g 18.58g 5%
Витамин B3 0.531mg 1mg 3%
Калорийность 24kcal 83kcal 3%
Фосфор 54mg 40mg 2%
Витамин B5 0.221mg 0.344mg 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.098g 1%
Цинк 0.71mg 0.57mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Белки 3.36g 3.08g 1%
Холин 6.9mg 1%
Жиры 0.56g 0.24g 0%
Чистые углеводы 0.02g 14.08g N/A
Магний 32mg 32mg 0%
Сахар 0.1g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.089mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.208mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.048mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
3% 19% 78%
Белки: 3.08 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 18.58 г
Вода: 77.76 г
Другое: 0.34 г
Содержит больше ЖирыЖиры +133.3%
Содержит больше ВодаВода +17.5%
Содержит больше ДругоеДругое +388.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +515.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.08g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients
  2. Булгур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.