Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) и Лук-батун

Сравнить

Инфографика

Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) vs Лук-батун infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +167.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.7%
Содержит больше МедьМедь +95.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.5%
Содержит больше МарганецМарганец +588.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 39% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1006.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1828.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) Лук-батун DV% diff.
Витамин K 350µg 193.4µg 131%
Витамин B9 177µg 16µg 40%
Марганец 0.943mg 0.137mg 35%
Витамин C 1.4mg 27mg 28%
Витамин A 116µg 13%
Железо 2.29mg 1.22mg 13%
Кальций 117mg 18mg 10%
Калий 567mg 212mg 10%
Витамин B6 0.176mg 0.072mg 8%
Медь 0.137mg 0.07mg 7%
Витамин B1 0.13mg 0.05mg 7%
Витамин B2 0.144mg 0.09mg 4%
Натрий 118mg 17mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Белки 3.36g 1.9g 3%
Клетчатка 3g 2.4g 2%
Цинк 0.71mg 0.52mg 2%
Магний 32mg 23mg 2%
Холин 5.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.156g 1%
Витамин B5 0.221mg 0.169mg 1%
Калорийность 24kcal 34kcal 1%
Витамин B3 0.531mg 0.4mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Фосфор 54mg 49mg 1%
Углеводы 3.02g 6.5g 1%
Жиры 0.56g 0.4g 0%
Чистые углеводы 0.02g 4.1g N/A
Сахар 2.18g N/A
Насыщенные жиры 0.067g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.081mg 0%
Лейцин 0.113mg 0%
Лизин 0.095mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +76.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше ДругоеДругое +137.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients
  2. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.