Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) и Лук скорода

Сравнить

Инфографика

Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) vs Лук скорода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +27.2%
Содержит больше КалийКалий +91.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.8%
Содержит больше МарганецМарганец +152.8%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше МедьМедь +14.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~58mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 39% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) Лук скорода DV% diff.
Витамин K 350µg 212.7µg 114%
Витамин C 1.4mg 58.1mg 63%
Марганец 0.943mg 0.373mg 25%
Витамин B9 177µg 105µg 18%
Витамин A 116µg 218µg 11%
Железо 2.29mg 1.6mg 9%
Калий 567mg 296mg 8%
Натрий 118mg 3mg 5%
Витамин B1 0.13mg 0.078mg 4%
Кальций 117mg 92mg 3%
Витамин B6 0.176mg 0.138mg 3%
Витамин B2 0.144mg 0.115mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Медь 0.137mg 0.157mg 2%
Клетчатка 3g 2.5g 2%
Магний 32mg 42mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.267g 2%
Витамин B5 0.221mg 0.324mg 2%
Фосфор 54mg 58mg 1%
Цинк 0.71mg 0.56mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Холин 5.2mg 1%
Насыщенные жиры 0.146g 1%
Витамин B3 0.531mg 0.647mg 1%
Калорийность 24kcal 30kcal 0%
Белки 3.36g 3.27g 0%
Жиры 0.56g 0.73g 0%
Углеводы 3.02g 4.35g 0%
Чистые углеводы 0.02g 1.85g N/A
Сахар 1.85g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.095g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.139mg 0%
Лейцин 0.195mg 0%
Лизин 0.163mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.105mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Содержит больше ДругоеДругое +66%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.27g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients
  2. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.