Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chunky Beef Soup и Potato soup

Сравнить

Инфографика

Chunky Beef Soup vs Potato soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.1% 15% 13% 67% 4.1% 18% 79% 39% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -44%
Содержит больше СеленСелен +31.6%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше КалийКалий +17.9%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше МарганецМарганец +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.3% 1.4% 0% 7% 6.7% 8.1% 42% 6.9% 5% 2.8% 1.5% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +184.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +550%
Содержит больше Витамин KВитамин K +181.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +17.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +288.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chunky Beef Soup Potato soup DV% diff.
Натрий 338mg 604mg 12%
Медь 0.1mg 0.2mg 11%
Витамин B5 0.18mg 0.7mg 10%
Марганец 0.1mg 0.3mg 9%
Цинк 1.1mg 0.15mg 9%
Витамин B12 0.26µg 0.04µg 9%
Железо 0.97mg 0.34mg 8%
Белки 3.97g 1.51g 5%
Витамин B3 1.127mg 0.43mg 4%
Витамин A 54µg 19µg 4%
Магний 2mg 13mg 3%
Клетчатка 0.6g 1.3g 3%
Витамин C 2.9mg 0.2mg 3%
Витамин B2 0.063mg 0.029mg 3%
Витамин B6 0.055mg 0.03mg 2%
Холестерин 6mg 1mg 2%
Витамин K 3.1µg 1.1µg 2%
Насыщенные жиры 0.554g 0.97g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.33g 2%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Фосфор 50mg 41mg 1%
Селен 2.5µg 1.9µg 1%
Витамин E 0.28mg 0.07mg 1%
Калий 140mg 165mg 1%
Углеводы 10.08g 12.79g 1%
Жиры 1.11g 1.88g 1%
Калорийность 66kcal 74kcal 0%
Чистые углеводы 9.48g 11.49g N/A
Кальций 13mg 17mg 0%
Сахар 0.67g 1.44g N/A
Витамин B1 0.024mg 0.028mg 0%
Холин 10.2mg 8.7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.465g 0.44g 0%
Триптофан 0.047mg 0.02mg 0%
Треонин 0.194mg 0.049mg 0%
Изолейцин 0.247mg 0.061mg 0%
Лейцин 0.374mg 0.094mg 0%
Лизин 0.387mg 0.066mg 0%
Метионин 0.103mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.201mg 0.066mg 0%
Валин 0.265mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
2% 13% 82% 2%
Белки: 1.51 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 12.79 г
Вода: 82 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +162.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +21.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
56% 25% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.44 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +602.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.44g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chunky Beef Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients
  2. Potato soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171158/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.