Моллюски или рыба-дьявол - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами моллюски и рыба-дьявол
- Рыба-дьявол содержит больше калорий, чем моллюски. Рыба-дьявол содержит 97 калорий, в то время как моллюски содержат 79 калорий.
- Моллюски имеют больше железа, витамина B3 и витамина B2, однако рыба-дьявол имеет больше витамина B1.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 198% лучше покрывают моллюски, чем рыба-дьявол
- Моллюски имеют в 3 раз больше витамина B3, чем рыба-дьявол. Моллюски имеют 3.2 мг витамина B3, в то время как рыба-дьявол имеет 1.1 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cockles, raw (Alaska Native) и Fish, devilfish, meat (Alaska Native).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 16.2mg | 0.4mg | 198% |
| Витамин B3 | 3.2mg | 1.1mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.1mg | 8% |
| Жиры | 0.7g | 5.3g | 7% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.09mg | 7% |
| Белки | 13.5g | 11.7g | 4% |
| Витамин C | 3mg | 3% | |
| Углеводы | 4.7g | 0g | 2% |
| Кальций | 30mg | 12mg | 2% |
| Калорийность | 79kcal | 97kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 4.7g | 0g | N/A |
| Фосфор | 3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.5 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
4.7 г
Вода:
78.8 г
Другое:
2.3 г
Белки:
11.7 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.8 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +657.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.2г
