Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Содержит больше КальцийКальций +12.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +547.3%
Содержит больше МедьМедь +137.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +148.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.3%
Содержит больше МарганецМарганец +54.3%
Содержит больше СеленСелен +34.2%
Содержит больше МагнийМагний +139.5%
Содержит больше КалийКалий +32.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15025%
Содержит больше Витамин EВитамин E +182.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +875.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +468.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1008.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +585.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +805.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2836.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8100%
Содержит больше ХолинХолин +75.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Cheese popcorn DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 0.53µg 178%
Железо 14.5mg 2.24mg 153%
Витамин A 1210µg 8µg 134%
Витамин B6 1.61mg 0.235mg 106%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 15.37g 102%
Витамин B3 16.1mg 1.453mg 92%
Витамин B1 1.21mg 0.124mg 91%
Витамин B2 1.37mg 0.241mg 87%
Витамин B9 323µg 11µg 78%
Витамин C 48mg 0.5mg 53%
Жиры 2.7g 33.2g 47%
Витамин E 10.8mg 3.82mg 47%
Фосфор 102mg 361mg 37%
Клетчатка 1.4g 9.9g 34%
Цинк 5mg 2.01mg 27%
Витамин D 194IU 0IU 24%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 9.7g 24%
Витамин D 4.8µg 0µg 24%
Медь 0.332mg 0.14mg 21%
Натрий 424mg 889mg 20%
Насыщенные жиры 2.1g 6.41g 20%
Крахмал 43.8g 18%
Марганец 1.1mg 0.713mg 17%
Магний 38mg 91mg 13%
Углеводы 87.9g 51.6g 12%
Белки 4.6g 9.3g 9%
Витамин K 0.1µg 8.2µg 7%
Калорийность 389kcal 526kcal 7%
Селен 16.1µg 12µg 7%
Витамин B5 0.249mg 0.461mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Калий 197mg 261mg 2%
Кофеин 5mg 0mg 1%
Кальций 127mg 113mg 1%
Холин 8.7mg 15.3mg 1%
Чистые углеводы 86.5g 41.7g N/A
Сахар 38.6g 0.79g N/A
Триптофан 0.08mg 0.094mg 0%
Треонин 0.16mg 0.417mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0.402mg 0%
Лейцин 0.34mg 1.024mg 0%
Лизин 0.13mg 0.443mg 0%
Метионин 0.09mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.405mg 0%
Валин 0.24mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.09mg 0.252mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.3%
Содержит больше ВодаВода +12.4%
Содержит больше БелкиБелки +102.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1129.6%
Содержит больше ДругоеДругое +70.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3133.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15270%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.