Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Драники

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +296.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +768.3%
Содержит больше МедьМедь +84.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +614.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.5%
Содержит больше МарганецМарганец +323.1%
Содержит больше СеленСелен +80.9%
Содержит больше КалийКалий +215.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +73.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3681.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4595.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +665.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +691.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +862.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +259.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1555.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +687.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше ХолинХолин +752.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Драники DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 0.29µg 188%
Железо 14.5mg 1.67mg 160%
Витамин A 1210µg 32µg 131%
Витамин B2 1.37mg 0.173mg 92%
Витамин B3 16.1mg 1.672mg 90%
Витамин B6 1.61mg 0.448mg 89%
Витамин B1 1.21mg 0.158mg 88%
Витамин B9 323µg 41µg 71%
Витамин E 10.8mg 0.23mg 70%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 7.516g 49%
Цинк 5mg 0.7mg 39%
Марганец 1.1mg 0.26mg 37%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин D 194IU 11IU 23%
Витамин C 48mg 27.6mg 23%
Витамин D 4.8µg 0.3µg 23%
Углеводы 87.9g 27.81g 20%
Жиры 2.7g 14.76g 19%
Медь 0.332mg 0.18mg 17%
Натрий 424mg 764mg 15%
Селен 16.1µg 8.9µg 13%
Калий 197mg 622mg 13%
Холин 8.7mg 74.2mg 12%
Кальций 127mg 32mg 10%
Витамин B5 0.249mg 0.757mg 10%
Крахмал 43.8g 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 3.73g 9%
Клетчатка 1.4g 3.3g 8%
Калорийность 389kcal 268kcal 6%
Фосфор 102mg 128mg 4%
Белки 4.6g 6.08g 3%
Насыщенные жиры 2.1g 2.496g 2%
Витамин K 0.1µg 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Кофеин 5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 86.5g 24.51g N/A
Магний 38mg 36mg 0%
Сахар 38.6g 1.79g N/A
Триптофан 0.08mg 0.087mg 0%
Треонин 0.16mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.34mg 0.442mg 0%
Лизин 0.13mg 0.389mg 0%
Метионин 0.09mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.3mg 0%
Валин 0.24mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.09mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +216.1%
Содержит больше БелкиБелки +32.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +446.7%
Содержит больше ВодаВода +1600%
Содержит больше ДругоеДругое +79.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1143.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7416%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 43.8 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +109.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.