Сравнить продукты Шоколадные хлопья и лимонная курица по-китайски
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +93.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +408.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +919.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +6800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2352.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2042.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +580% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4627.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3733.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +884.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1776.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.2µg | 0.11µg | 212% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.25mg | 112% |
| Витамин B2 | 1.5mg | 0.07mg | 110% |
| Витамин B1 | 1.3mg | 0.053mg | 104% |
| Витамин A | 776µg | 3µg | 86% |
| Витамин B3 | 17.2mg | 3.776mg | 84% |
| Витамин B9 | 345µg | 9µg | 84% |
| Железо | 6.2mg | 1.22mg | 62% |
| Цинк | 5.2mg | 0.51mg | 43% |
| Omega-3 - ALA | 0.663g | 41% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 6.086g | 40% |
| Витамин D | 276 IU | 5 IU | 34% |
| Витамин D | 6.9µg | 0.1µg | 34% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.301g | 31% | |
| Медь | 0.3mg | 0.04mg | 29% |
| Углеводы | 85.7g | 20.61g | 22% |
| Витамин K | 1.3µg | 24.4µg | 19% |
| Жиры | 4.1g | 13.55g | 15% |
| Натрий | 594mg | 252mg | 15% |
| Белки | 4.8g | 11.87g | 14% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 10% | |
| Витамин E | 0.13mg | 1.28mg | 8% |
| Калорийность | 397kcal | 252kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.6g | 2.033g | 7% |
| Фосфор | 95mg | 136mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 2.749g | 6% |
| Холин | 3.8mg | 28.6mg | 5% |
| Магний | 31mg | 16mg | 4% |
| Крахмал | 10.27g | 4% | |
| Марганец | 0.089mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 40mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 1g | 2% |
| Селен | 14µg | 13µg | 2% |
| Фруктоза | 1.52g | 2% | |
| Калий | 193mg | 161mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 827kcal | 212kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.08 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 84.1g | 19.61g | N/A |
| Сахар | 35.8g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.1g | 0.068g | N/A |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.513mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лейцин | 0.978mg | 0% | |
| Лизин | 0.958mg | 0% | |
| Метионин | 0.33mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.478mg | 0% | |
| Валин | 0.57mg | 0% | |
| Гистидин | 0.365mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +315.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +147.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2007.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1274.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5986% |
