Сравнить продукты Шоколадные хлопья и кукурузные орехи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +264.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +251.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4464.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +956.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1041.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.2µg | 0µg | 217% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.187mg | 116% |
| Витамин B2 | 1.5mg | 0.142mg | 104% |
| Витамин B3 | 17.2mg | 1.507mg | 98% |
| Витамин B9 | 345µg | 0µg | 86% |
| Витамин A | 776µg | 17µg | 84% |
| Витамин B1 | 1.3mg | 0.35mg | 79% |
| Железо | 6.2mg | 1.7mg | 56% |
| Витамин D | 276 IU | 35% | |
| Витамин D | 6.9µg | 35% | |
| Цинк | 5.2mg | 1.88mg | 30% |
| Клетчатка | 1.6g | 8.4g | 27% |
| Фосфор | 95mg | 283mg | 27% |
| Селен | 14µg | 25% | |
| Марганец | 0.487mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 3.22g | 21% |
| Магний | 31mg | 109mg | 19% |
| Медь | 0.3mg | 0.136mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 7.36g | 18% |
| Жиры | 4.1g | 14.3g | 16% |
| Белки | 4.8g | 9g | 8% |
| Витамин B5 | 0.374mg | 7% | |
| Углеводы | 85.7g | 71.7g | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.6g | 2.58g | 5% |
| Калий | 193mg | 286mg | 3% |
| Калорийность | 397kcal | 436kcal | 2% |
| Кальций | 22mg | 17mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 3.8mg | 1% | |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 827kcal | 484kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.08 | 4.1 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 84.1g | 63.3g | N/A |
| Сахар | 35.8g | N/A | |
| Натрий | 594mg | 600mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.1g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +248.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3580% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3120% |
