Сравнить продукты Шоколадные хлопья и попкорн
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +364.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7660% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1707.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +645.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +982.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1012.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.2µg | 0µg | 217% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.157mg | 119% |
| Витамин B2 | 1.5mg | 0.083mg | 109% |
| Витамин B1 | 1.3mg | 0.104mg | 100% |
| Витамин B3 | 17.2mg | 2.308mg | 93% |
| Витамин A | 776µg | 10µg | 85% |
| Витамин B9 | 345µg | 31µg | 79% |
| Клетчатка | 1.6g | 14.5g | 52% |
| Марганец | 1.113mg | 48% | |
| Железо | 6.2mg | 3.19mg | 38% |
| Фосфор | 95mg | 358mg | 38% |
| Витамин D | 276 IU | 0 IU | 35% |
| Витамин D | 6.9µg | 0µg | 35% |
| Магний | 31mg | 144mg | 27% |
| Натрий | 594mg | 8mg | 25% |
| Селен | 14µg | 0µg | 25% |
| Крахмал | 54.4g | 22% | |
| Цинк | 5.2mg | 3.08mg | 19% |
| Белки | 4.8g | 12.94g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 2.318g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.6g | 0.637g | 13% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 10% | |
| Калий | 193mg | 329mg | 4% |
| Медь | 0.3mg | 0.262mg | 4% |
| Углеводы | 85.7g | 77.78g | 3% |
| Холин | 3.8mg | 21.2mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 7mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.95g | 2% |
| Калорийность | 397kcal | 387kcal | 1% |
| Жиры | 4.1g | 4.54g | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.29mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 827kcal | 299kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.08 | 5.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 84.1g | 63.28g | N/A |
| Сахар | 35.8g | 0.87g | N/A |
| Витамин K | 1.3µg | 1.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.452mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.252mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0% | |
| Валин | 0.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.367mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~77.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2218% |
