Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Cocoa Pebbles Cereal vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +409.7%
Содержит больше КальцийКальций +254.5%
Содержит больше КалийКалий +254.9%
Содержит больше МедьМедь +228.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +263.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +77500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +657.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +470.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +385.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Pebbles Cereal Trail mix DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0µg 217%
Витамин B6 1.7mg 0.298mg 108%
Витамин B2 1.5mg 0.198mg 100%
Витамин A 776µg 1µg 86%
Витамин B3 17.2mg 4.712mg 78%
Медь 0.3mg 0.985mg 76%
Витамин B1 1.3mg 0.462mg 70%
Витамин B9 345µg 71µg 69%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 9.65g 64%
Марганец 1.034mg 45%
Жиры 4.1g 29.4g 39%
Железо 6.2mg 3.05mg 39%
Фосфор 95mg 345mg 36%
Витамин D 6.9µg 35%
Витамин D 276IU 35%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 12.53g 31%
Магний 31mg 158mg 30%
Селен 14µg 25%
Цинк 5.2mg 3.22mg 18%
Белки 4.8g 13.8g 18%
Витамин B5 0.895mg 18%
Натрий 594mg 229mg 16%
Углеводы 85.7g 44.9g 14%
Калий 193mg 685mg 14%
Насыщенные жиры 3.6g 5.55g 9%
Клетчатка 1.6g 6%
Кальций 22mg 78mg 6%
Калорийность 397kcal 462kcal 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Холин 3.8mg 1%
Чистые углеводы 84.1g 44.9g N/A
Сахар 35.8g N/A
Транс-жиры 0.1g N/A
Триптофан 0.166mg 0%
Треонин 0.482mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0%
Валин 0.658mg 0%
Гистидин 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.9%
Содержит больше БелкиБелки +187.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +617.1%
Содержит больше ВодаВода +268%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6165%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9550%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients
  2. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.