Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Coffeecake и French bread

Сравнить

Инфографика

Coffeecake vs French bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 26% 24% 17% 16% 43% 44% 22% 73%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 14% 12% 145% 50% 29% 54% 94% 75% 162%
Содержит больше КальцийКальций +25.5%
Содержит больше КалийКалий +106.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.9%
Содержит больше МагнийМагний +106.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +504.7%
Содержит больше МедьМедь +188.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +78%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.8%
Содержит больше МарганецМарганец +233.1%
Содержит больше СеленСелен +123.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 29% 0% 0% 26% 29% 13% 24% 13% 43% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3.8% 0% 107% 85% 101% 37% 22% 0% 1.3% 105% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +688.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +259%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Coffeecake French bread DV% diff.
Железо 0.64mg 3.87mg 40%
Селен 13.3µg 29.7µg 30%
Витамин B3 0.682mg 5.38mg 29%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B1 0.105mg 0.427mg 27%
Витамин B9 39µg 140µg 25%
Насыщенные жиры 5.391g 0.502g 22%
Жиры 15.2g 2.14g 20%
Витамин B2 0.125mg 0.37mg 19%
Натрий 339mg 720mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.129g 0.386g 17%
Марганец 0.172mg 0.573mg 17%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Белки 7g 13g 12%
Медь 0.052mg 0.15mg 11%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Клетчатка 1g 3.1g 8%
Углеводы 44.3g 61.93g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.645g 0.83g 5%
Фосфор 101mg 126mg 4%
Цинк 0.59mg 1.05mg 4%
Калий 289mg 140mg 4%
Магний 15mg 31mg 4%
Витамин B5 0.4mg 0.616mg 4%
Холин 17.5mg 3%
Витамин B6 0.058mg 0.096mg 3%
Калорийность 339kcal 319kcal 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Кальций 59mg 47mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 58.83g N/A
Сахар 3.59g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.076mg 0.134mg 0%
Треонин 0.26mg 0.316mg 0%
Изолейцин 0.326mg 0.416mg 0%
Лейцин 0.568mg 0.762mg 0%
Лизин 0.401mg 0.328mg 0%
Метионин 0.144mg 0.168mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0.543mg 0%
Валин 0.361mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.234mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 15% 44% 32%
Белки: 7 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 44.3 г
Вода: 32.2 г
Другое: 1.3 г
13% 2% 62% 21% 2%
Белки: 13 г
Жиры: 2.14 г
Углеводы: 61.93 г
Вода: 20.61 г
Другое: 2.32 г
Содержит больше ЖирыЖиры +610.3%
Содержит больше ВодаВода +56.2%
Содержит больше БелкиБелки +85.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.8%
Содержит больше ДругоеДругое +78.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.645 г
29% 22% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1746.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Coffeecake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients
  2. French bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174911/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.