Сравнить продукты Coffeecake и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+81.8%
Содержит
меньше
Натрий
-33.7%
Содержит
больше
Кальций
+332.2%
Содержит
больше
Железо
+260.9%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+88.1%
Содержит
больше
Цинк
+15.3%
Содержит
больше
Медь
+19.2%
Содержит
больше
Марганец
+54.1%
Содержит
больше
Селен
+247.4%
Содержит
больше
Калий
+81.8%
Содержит
меньше
Натрий
-33.7%
Содержит
больше
Кальций
+332.2%
Содержит
больше
Железо
+260.9%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+88.1%
Содержит
больше
Цинк
+15.3%
Содержит
больше
Медь
+19.2%
Содержит
больше
Марганец
+54.1%
Содержит
больше
Селен
+247.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+36%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+150.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+177.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+204%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Содержит
больше
Витамин A
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+36%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+150.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+177.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+204%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+34.7%
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+138.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.1
Белки:
7 г
Жиры:
15.2 г
Углеводы:
44.3 г
Вода:
32.2 г
Другое:
1.3 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Углеводы
+34.7%
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+138.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+312.5%
Насыщенные жиры:
5.391 г
Мононенасыщенные жиры:
7.129 г
Полиненасыщенные жиры:
1.645 г
Насыщенные жиры:
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
6.785 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+312.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.3g | 32.9g |
|
|
| Белки | 7g | 7.9g |
|
| Жиры | 15.2g | 14.1g |
|
| Углеводы | 44.3g | 32.9g |
|
| Калорийность | 339kcal | 291kcal |
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Кальций | 59mg | 255mg |
|
| Железо | 0.64mg | 2.31mg |
|
| Магний | 15mg | 19mg |
|
| Фосфор | 101mg | 190mg |
|
| Калий | 289mg | 159mg |
|
| Натрий | 339mg | 511mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.68mg |
|
| Медь | 0.052mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.172mg | 0.265mg |
|
| Селен | 13.3µg | 46.2µg |
|
| Витамин A | 287IU | 228IU |
|
| Витамин A, RAE | 86µg | 65µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.263mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.347mg |
|
| Витамин B3 | 0.682mg | 2.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 39µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.25µg |
|
| Триптофан | 0.076mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.26mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.326mg | 0.362mg |
|
| Лейцин | 0.568mg | 0.63mg |
|
| Лизин | 0.401mg | 0.384mg |
|
| Метионин | 0.144mg | 0.179mg |
|
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.395mg |
|
| Валин | 0.361mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.186mg | 0.187mg |
|
| Холестерин | 85mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.391g | 2.866g |
|
| 0.006g | 0.006g | ||
| 0.001g | 0.001g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 7.129g | 3.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.645g | 6.785g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
26%
Итоговая оценка минералов
29%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.525g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coffeecake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 172mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coffeecake ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах