Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Coffeecake и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Coffeecake vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 26% 24% 17% 16% 43% 44% 22% 73%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +15.7%
Содержит больше КалийКалий +221.1%
Содержит больше МедьМедь +160%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.6%
Содержит больше МарганецМарганец +22.9%
Содержит больше СеленСелен +155.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.63mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 29% 0% 0% 26% 29% 13% 24% 13% 43% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Coffeecake Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 5.391g 9.921g 21%
Селен 13.3µg 5.2µg 15%
Жиры 15.2g 22.5g 11%
Холестерин 85mg 55mg 10%
Холин 45.9mg 8%
Витамин A 86µg 159µg 8%
Витамин B12 0.34µg 0.17µg 7%
Калий 289mg 90mg 6%
Витамин B1 0.105mg 0.028mg 6%
Углеводы 44.3g 25.5g 6%
Витамин B9 39µg 18µg 5%
Витамин B2 0.125mg 0.193mg 5%
Медь 0.052mg 0.02mg 4%
Натрий 339mg 438mg 4%
Мононенасыщенные жиры 7.129g 8.634g 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Белки 7g 5.5g 3%
Витамин B5 0.4mg 0.571mg 3%
Витамин B3 0.682mg 0.195mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 18IU 2%
Клетчатка 1g 0.4g 2%
Калорийность 339kcal 321kcal 1%
Марганец 0.172mg 0.14mg 1%
Фосфор 101mg 93mg 1%
Цинк 0.59mg 0.51mg 1%
Кальций 59mg 51mg 1%
Магний 15mg 11mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 25.1g N/A
Железо 0.64mg 0.63mg 0%
Сахар 21.8g N/A
Витамин B6 0.058mg 0.052mg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.645g 1.602g 0%
Триптофан 0.076mg 0.064mg 0%
Треонин 0.26mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.326mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.568mg 0.464mg 0%
Лизин 0.401mg 0.372mg 0%
Метионин 0.144mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0.258mg 0%
Валин 0.361mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 15% 44% 32%
Белки: 7 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 44.3 г
Вода: 32.2 г
Другое: 1.3 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +27.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.7%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +48%
Содержит больше ВодаВода +41.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.645 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.602g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Coffeecake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.