Сравнить продукты Коллард (капуста листовая) и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +413.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +127.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1287.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +529.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 406.6µg | 29.3µg | 314% |
| Витамин A | 380µg | 5µg | 42% |
| Марганец | 0.51mg | 0.196mg | 14% |
| Железо | 1.13mg | 0.22mg | 11% |
| Витамин C | 18.2mg | 8mg | 11% |
| Клетчатка | 4g | 1.8g | 9% |
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.024mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.03mg | 6% |
| Холин | 38.4mg | 6.1mg | 6% |
| Кальций | 141mg | 86mg | 6% |
| Калий | 117mg | 288mg | 5% |
| Белки | 2.71g | 0.9g | 4% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.27mg | 4% |
| Медь | 0.051mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.218mg | 0.085mg | 3% |
| Фосфор | 32mg | 14mg | 3% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.575mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 7µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Калорийность | 33kcal | 21kcal | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1.1µg | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.1mg | 1% |
| Жиры | 0.72g | 0.2g | 1% |
| Углеводы | 5.65g | 4.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.65g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 1.1g | N/A |
| Натрий | 15mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.047g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.039g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.173g | 0.099g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.086mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.028mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.71 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
5.65 г
Вода:
90.18 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +201.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.61g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.173 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
